ちょっとくたびれちゃうお年頃

いきなり重たいタイトルでごめんなさい。　それでも、目を逸らすわけには行かない悩みではありますよね。かく言う私も、仕事が終わって、平日に大したことはできないけれど、食事の用意、片付けから明日の用意やらであっという間に10時を過ぎます。それから自分の時間がやっとできるわけですが‥

若かった頃の、「夜はこれから！」という感覚がすでになくなっているし、何より疲れ果てているので考えがまとまらない。

こういう時は、思い切って寝てしまい、早朝に活動をするというのも一つの手です。私自身、あまりにも疲労が著しい状態の時は思い切って寝てしまいます。そして、いつもより30分から１時間早く起きます。あまりに疲労がひどいくていつも通りの時間か、それよりも遅い時間に起きてしまった場合は、それだけ身体を休ませる必要があるということです。焦らずに、弛まずに、次を目指してくださいね。

また、仕事の休憩時間などのすきま時間を使うという手もあります。決して無理をせずに、お身体を労わりつつ、ご自身を磨いてくださいね。